Você pratica Cross Fit? Já se machucou alguma vez?
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Você pratica Cross Fit? Já se machucou alguma vez?

25/09/2021 às 02:48:48

Como todo o exercício se executado de forma incorreta ou excessiva, o crossfit pode ocasionar:

Lesões musculoesqueléticas, lesões nos ligamentos ou rabdomiólise.

É muito importante praticar esse tipo de atividade física com supervisao de profissional capacitado, além de respeitar os limites do próprio corpo.

O Crossfit, para quem sofre com dores nos joelhos deve ser avaliado com cuidado, pois envolve cargas altas e grande intensidade nos exercícios.
mas tambem da excelentes resultados se bem feito, e tenho muitos pacientes praticantes desse esporte que estao indo muito bem obrigado!!
Só uma avaliação especializada poderá indicar se esta é a modalidade adequada para você.

 

 

 

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