Você  já lesionou o joelho?
AGENDAR CONSULTA

Você já lesionou o joelho?

27/10/2021 às 21:29:49

Sim! 

A carga muito pesada pode provocar até mesmo um corte no menisco, geralmente nos exercícios com a concentração de peso uma só perna. 

Muitas vezes, há uma falha muscular durante a atividade e o peso vai todo para a região articular, sobrecarregando os ligamentos que esticam demais e se rompem.

As dores são sinais de defesa do corpo humano! 

Quando estiver fazendo um exercício com carga elevada, e se sentir desconfortável, pare imediatamente!

Antes de aumentar as cargas, comece fortalecendo os músculos de forma gradual.

Você já lesionou o joelho por sobrepeso? Em que situação? 

 

 

CRM-DF: 14182
RQE 9065

Setor Terminal Norte/ Centro Clínico Santa Helena, Edf.Jaime Leal Sl/318. Asa Norte
(61)98274-8686

Brasília-DF