Sente muitas dores no joelho? Já imaginou que o seu tipo de pisada pode estar diretamente ligada a isso?

Sente muitas dores no joelho? Já imaginou que o seu tipo de pisada pode estar diretamente ligada a isso?

08/07/2020 às 12:39:07

Convido vocês a entenderem um pouco mais sobre os principais tipos de pisadas:⁣

Pisada pronada: É quando toca o chão com mais força na região interna, geralmente pressionando mais o dedão (conhecido como pé plano), sobrecarregando as estruturas internas da perna, podendo causar canelite a longo prazo. ⁣

Pisada supinada: se trata do inverso do que expliquei acima, quem tem esse tipo de pisada pisa totalmente para fora, esse costume provoca dores nos tendões do #joelho e lateral da perna.⁣

Pisada Neutra: Aqui chegamos no ideal. A pessoa dona dessa pisada não sobrecarrega seu joelho com o peso corporal, muito menos terá suas articulações ou tendões comprometidos.⁣

E então, qual dessas #pisadas é a sua? Acha que tem afetado seu joelho? Me conta aqui nos comentários!⁣

 

 

 

 

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