Se sente dores na lateral do joelho, busque ajuda médica e não se automedique!

O tratamento geralmente envolve ajuda de profissionais da ortopedia educação física e #fisioterapia. Isso porque a musculatura e tendões da área afetada irao passar por uma reeducação, por assim dizer, para que o atrito que desencadeia a inflamação seja diminuído alongando mais a banda iliotibial com alongamentos específicos. ⁣
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Pomadas anti-inflamatórias específicas podem ser de ajuda também, assim como técnicas de liberação #miofascial.⁣
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Se sente dores na lateral do joelho, busque ajuda médica e não se automedique. Escolha sempre tratar a raiz da dor e não tente "resolver" com remédios para dores!⁣
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