E você costuma correr?

E você costuma correr?

20/09/2019 às 19:12:06

Nada melhor do que uma boa corrida para aliviar o estresse e cuidar da saúde.

Confira algumas dicas:
1. Alongue bastante antes e após a corrida.
2. Aumente o ritmo de forma gradativa.
3. Hidrate seu corpo e alimente-se.
4. Escolha um tênis adequado e evite lesões.

Me conte, você costuma correr? 

 

 

Setor Terminal Norte/ Centro Clínico Santa Helena, Edf.Jaime Leal Sl/318. Asa Norte
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Brasília-DF