Como cuidar do seu joelho com prótese!

Você usa prótese total de joelho?

Acredito que seu médico ortopedista tenha de dado alguns orientações sobre como se adaptar no pós operatório. Dentre alguns cuidados estão: não carregar peso ou "fazer força" sobre a perna operada, flexionar o joelho mais de 90º, dentre outros.

Mas, algumas coisas você pode fazer, vamos ver?

- Continue em casa com os exercícios ensinados durante o internamento;
- Faça pequenas caminhadas com as muletas até a próxima consulta, usando a técnica já ensinada: primeiro, muletas, depois pé "doente", e por fim pé "são";
-Evite pisos lisos ou com pouca estabilidade para usar as muletas;
- Ao subir escadas deve colocar primeiro o pé "são" no degrau de cima e só depois as muletas com o pé "doente";
- Ao descer escadas coloque primeiro as muletas no degrau de baixo, seguindo-se do pé doente, e por fim o pé "são";
-Saia da cama pelo lado "são" e entre pelo mesmo lado;
-Estique total o joelho quando tiver indicação para isso;
-Contate seu médico se notar alguma alteração, infecção ou dor.

Uma ressalva especial neste ponto: evite o aumento de peso, é muito importante para sua recuperação e adaptação à prótese.
No pos operatório nunca deixar coxim ou travesseiro embaixo do joelho operado.

Tenha uma alimentação equilibrada, repouse bastante para prevenir a dor e o inchaço, e não deixe de usar as medicações conforme a prescrição do seu médico.

Verifique o estado das borrachas das muletas para prevenir quedas.

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